Pressa X Corpo: A dificuldade de se levar uma vida saudável em São Paulo

Quem vive em São Paulo já está habituado ao ritmo acelerado da cidade. De segunda a sexta-feira, a correria toma conta da capital, onde o trabalho está sempre em primeiro lugar.

O trânsito, caótico, é orquestrado pelo barulho incessante das buzinas no vai-e-vem dos carros. Nos grandes conglomerados, pessoas apressadas se esbarram e dificilmente pedem desculpas umas às outras; são rostos angustiados que se embaralham na multidão, acabrunhados pelos compromissos e dominados pela ditadura do tempo. Situações em um lugar que, como diz Caetano, “aprendeu a chamar de ‘pressa’ realidade”.

Nos fins de semana, o quadro muda, mas não tanto. Com reduzidas opções de lazer na cidade, as pessoas, principalmente os jovens, ao invés da calmaria, optam pela conhecida e badalada noite paulistana para tentar esquecer um pouco a rotina semanal. Resultado: mais agitação.

Todo esse cenário faz com que as pessoas se apeguem muito mais ao que é externo e cada vez menos desloquem um olhar para dentro de si, principalmente no que diz respeito às preocupações em se levar uma vida saudável, regrada e equilibrada.

A ansiedade, a tensão e o estresse causados pela pressa, trazem uma série de prejuízos à saúde dos paulistanos. A velocidade para se fazer as coisas também afeta a alimentação e o sono de quem vive na cidade.

Como o tempo é escasso, grande parte da população recorre ao fast-food e se empanturra de sanduíches e lanches salgados ricos em óleo e gordura, em troca de um prato com nutrientes balanceados, saladas e frutas. Economiza-se tempo e dinheiro, mas não se faz uma alimentação adequada.

Quanto ao sono, é difícil encontrar alguém que tenha horários rigorosos para deitar e levantar. Devido ao excesso de compromissos, as pessoas deitam à noite para dormir já preocupadas com o que vão fazer no dia seguinte, sem parar para refletir e organizar as idéias com calma. O reflexo disso é o que se vê constantemente no interior dos transportes públicos: o grande número de pessoas dormindo pelos cantos. Elas “parcelam” o sono durante o dia, dormem e acordam por alguns minutos e acabam por não dar o descanso necessário para o bom funcionamento do corpo.

Outro problema grave em São Paulo é a poluição. Este, decorre não exatamente da pressa, mas da velocidade com que a cidade cresceu e se organizou. As péssimas condições do ar devido ao excesso de indústrias e à presença de poucas áreas arborizadas provocam muitos problemas respiratórios aos paulistanos. A cidade que não pára, também poderia ser definida como “a cidade que não respira”. Quem conhece outras cidades, percebe logo a diferença na qualidade do ar, ao sair da capital.

São Paulo é a principal alavanca para o país. Sem dúvida, é a cidade mais importante economicamente, e muito disso se deve a seu ritmo acelerado. Mas se a pressa é inimiga da perfeição, São Paulo, apesar de ter muitas qualidades, está bem longe de ser perfeita.